A atividade é aberta ao público. Para participar e usufruir de forma mais efetiva, é recomendável levar tapete de yoga ou canga, usar roupas confortáveis e calçados fáceis de tirar. Durante o evento, haverá aula de yoga, técnicas de respiração e meditação guiada.

As comemorações pelo Dia Internacional do Yoga ocorrem ainda em outras 12 cidades do Brasil, como Aracaju, Belo Horizonte, Brasília, Curitiba, Fortaleza, Recife, Rio de Janeiro, Salvador e São Paulo. De acordo com a Arte de Viver, em 2015 mais de 3 mil pessoas participaram das celebrações pelo Dia do Yoga em 13 cidades do Brasil.

A iniciativa também tem o apoio da Embaixada da Índia no Brasil, Consulado da Índia e Centro Cultural da Índia (SP). Mais informações no site www.artedeviver.org.b, por e-mail sjc@artedeviver.org.br ou pelas mídias sociais facebook.com/artedeviverbr, twitter.com/artedeviverbr e youtube.com/artedeviverbrasil.

Data

O Dia Internacional do Yoga, 21 de junho, foi declarado pela ONU (Organização das Nações Unidas) em 2014. A intenção é difundir o conhecimento de uma ferramenta simples e acessível, capaz de trazer relaxamento e tonicidade ao corpo e positividade à mente, além de melhorar a memória, concentração, criatividade, disposição física e o nível de energia vital como um todo.

Antigamente, confundido com religião ou associado a um estilo de vida alternativo, o Yoga é uma filosofia de vida que promove a integração de corpo e mente. Originária da Índia é praticada há mais de 5 mil anos, sem restrição de idade.

Os benefícios do yoga são inúmeros, entre eles estão:
- Ajuda a eliminar o estresse e previne o estresse futuro;
- Abaixa a pressão sanguínea;
- Reduz a ansiedade;
- Diminui a tensão relacionada com a dor;
- Aumenta a produção de serotonina, melhorando o humor e o comportamento;
- Melhora o sistema imunológico.
- Aumenta a estabilidade emocional;
- Aumenta a criatividade e a alegria;
- Desenvolve a intuição, mais clareza e paz na mente;
- Aguça a mente através do ganho de foco e a expande através do relaxamento;
- Estabilidade emocional;
- Mais clareza para a tomada de decisões;
- Harmonia para o ambiente.

De acordo com o fundador da Organização Internacional Arte de Viver, o líder humanitário Sri Sri Ravi Shankar, "o yoga ajuda o ser humano a alcançar todo o seu potencial e melhorar a qualidade de vida, daí a importância em disseminar esse conhecimento tão antigo e precioso."

Arte de Viver

Organização internacional fundada em 1981, tem caráter educacional, social e humanitário. É consultora do Conselho Econômico e Social das Nações Unidas. Seus programas de autodesenvolvimento e eliminação do estresse são credenciados pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

A organização tem o objetivo de contribuir para a construção de uma sociedade livre de estresse e violência. Para isso, atua por meio do trabalho voluntário em mais de 155 países. No Brasil, está presente na Bahia, Ceará, Distrito Federal, Espírito Santo, Goiás, Minas Gerais, Paraná, Pernambuco, Rio de Janeiro, Santa Catarina, São Paulo e Sergipe.